آرتروز چگونه درمان می‌شود؟

آرتروز نوعی بیماری است که باعث ایجاد التهاب شدید در مفاصل شده و منجر به درد و سفتی نیز می‌شود.

درمان آرتروز معمولاً چند وجهی است و مهم است که افراد روش های مختلف را همزمان با هم انجام دهند تا نتیجه موثر را دریافت کنند.

آرتروز به گروهی از بیماری ها گفته می‌شود که مستقیماً مربوط به التهاب و آسیب دیدگی مفاصل خواهد شد.

این بیماری به مرور زمان درد، سفتی و تورمی را در مفاصل ایجاد می کند که باعث کاهش دامنه حرکتی می‌شود.

به طور معمول آرتروز به دلیل فرسایش و ساییدگی مفاصل ایجاد می‌شود که در سنین بالا دیده شده و به تدریج باعث تخریب غضروف مفاصل خواهد شد.

انواع آرتروز

آرتروز انواع مختلفی دارد که مهمترین آنها را در ادامه برایتان شرح خواهیم داد:

آرتروز استئوآرتریت

این نوع آرتروز شایع ترین نوع این بیماری است که بر اثر فرسایش و ساییدگی غضروف مفصلی اتفاق می افتد.

این آرتروز در سنین بالا رخ می دهد و به تدریج سفت شدن و درد مفاصل منجر به کاهش دامنه حرکتی خواهد شد، معمولاً این نوع آرتروز را در زانو، لگن و دست ها می بینید.

آرتریت روماتوئید

آرتریت روماتوئید یک نوع بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی به بافت های مفصلی حمله می کند.

زمانی که این نوع آرتروز اتفاق می افتد به صورت متقارن التهاباتی در بدن ایجاد می‌شود که معمولاً آسیب آنها دائمی است.

این افراد علاوه بر آسیب های مفصلی علائم عمومی مثل خستگی و تب را تجربه می کنند.

آرتریت پسوریاتیک

نوع دیگر آرتروز را آر تریت عفونی می گویند که ناشی از عفونت های باکتریایی، ویروسی یا قارچی است.

زمانی که این نوع آرتروز اتفاق می افتد علائم عفونت و تب را نیز به همراه دارد و نیاز به درمان فوری خواهد داشت، این نوع آرتروز می تواند آسیب های دائمی داشته باشد، اگر به موقع درمان نشود.

آرتریت نقرسی

نوع خاصی از آرتروز را آرتریت متابولیک می گویند که ناشی از تجمع اسید اوریک در مفاصل است.

اگر چنین اتفاقی در بدن رخ دهد به مرور زمان درد شدید و التهاب را در مفاصل خاص بدن مثل انگشت شست پا مشاهده می کنید که معمولاً این نوع آرتروز نقرسی به صورت دوره ای بروز پیدا می کند.

آرتریت سلیاک

نوع دیگری از انواع آرتریت را سلیاک می گویند که در پی ابتلا به عفونت در قسمت های خاصی از بدن رخ می دهد.

معمولاً این نوع آرتروز مرتبط با عفونت ادراری یا گوارشی است که باعث ایجاد التهاب مفاصل شده و ممکن است به طور موقت رخ دهد.

علل و عوامل ایجاد آرتروز

یکی از مسائل بسیار مهمی که در مورد آرتروز وجود دارد این است که چه علل و عواملی باعث ایجاد این اختلال جسمانی می‌شود.

تحقیقات و پژوهش ها نشان می دهد که آرتروز یک بیماری پیچیده است و می تواند بنا به دلایل متفاوتی اتفاق بیفتد.

از مهمترین علل بروز آرتروز باید به عوامل ژنتیکی، افزایش سن، چاقی و اضافه وزن اشاره کرد، همچنین اگر آسیب های خاصی مثل شکستگی برای مفاصل اتفاق بیفتد خطر ابتلا به آرتروز در آینده بیشتر خواهد شد.

از دیگر دلایل بروز آرتروز باید به انجام فعالیت های تکراری و استفاده بیش از حد از مفاصل اشاره کرد.

بیماری های خود ایمنی، عفونت ها و اختلالات متابولیک و حتی عوامل هورمونی نقش مهمی در ابتلا به آرتروز دارند.

در مورد این بیماری مفصلی و علت آن نباید از بیماری های زمینه ای و عوامل محیطی غافل شد.

علائم شایع آرتروز

از مهمترین علائم آرتروز در بخش های مختلف بدن باید به درد مفاصل اشاره کرد که ممکن است به صورت دائمی یا دوره ای اتفاق بیفتد‌.

سفت شدن مفاصل و تورم و التهاب در بخش های آسیب دیده ناشی از تجمع مایع در مفصل است که از نشانه های مهم آرتروز محسوب می‌شود.

نشانه دیگر آرتروز صدای ساییدگی یا خرخر در مفاصل می باشد، همچنین این عارضه باعث کاهش دامنه حرکتی می‌شود و انجام فعالیت های روزمره برای افراد دشوار خواهد شد.

از نشانه های دیگر آرتروز باید به خستگی، کمبود انرژی و حتی علائم عمومی اشاره کرد.

روش‌های درمان خانگی و مراقبت های اولیه

قطعاً زمانی که آرتروز اتفاق می افتد با علائم و محدودیت های خاصی همراه است که افراد نیاز به مراقبت و درمان خواهند داشت.

اگر آرتروز در مراحل اولیه شناسایی شود می توان با مراقبت های صحیح و درمان های خانگی تا حد قابل توجهی از عوارض آن جلوگیری نمود.

کاهش وزن و کنترل فشار روی مفاصل

اولین و مهمترین اقدام برای درمان خانگی آرتروز کاهش وزن است، اگر دچار اضافه وزن هستید قطعاً فشار مضاعفی به مفاصل وارد می‌شود و اگر آسیب دیده باشند درد و التهاب نیز بیشتر خواهد شد.

پس مهم است که در صورت داشتن اضافه وزن، وزن خود را کاهش داده تا فشار وارد بر مفاصل را کنترل کنید.

ورزش های سبک و مناسب برای آرتروز

یکی از اقدامات کاربردی برای درمان آرتروز انجام ورزش های سبک و مناسب است، این اقدام باعث میشود تا مفاصل عملکردی صحیح داشته باشند و از کاهش دامنه حرکتی جلوگیری می کند.

اگر ورزش های سبک و مناسب را تحت نظارت متخصصان انجام دهید انعطاف پذیری مفاصل حفظ شده و به هیچ عنوان درگیر خشکی و درد مفصل نخواهید شد.

استفاده از گرما و سرما برای کاهش درد

برای درمان آرتروز در مراحل اولیه در خانه می توانید از گرما و سرما درمانی استفاده کنید.

البته در این مورد حتماً با پزشک خود صحبت کرده تا متوجه شوید چه زمانی گرما و سرما برای کاهش درد مفاصل مناسب هستند.

رژیم غذایی سالم و ضد التهاب

رژیم غذایی تاثیر قابل توجهی بر درمان آرتروز دارد، توصیه میشود که مبتلایان به این عارضه جسمانی رژیم غذایی سالم را در پیش گرفته و حتماً از مواد ضد التهاب استفاده کنند.

اگر چنین روشی را به طور مداوم رعایت کنید خیلی زود التهاب و تورم مفاصل کاهش پیدا کرده و از گسترش بیماری جلوگیری خواهد شد.

درمان دارویی آرتروز

یکی از مهمترین اقداماتی که برای درمان آرتروز انجام میشود تجویز انواع داروهایی است که با هدف کاهش درد و کنترل التهاب مورد استفاده قرار می گیرند.

پزشکان و متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی بر اساس شرایط بیماران داروهای متفاوتی را تجویز می کنند که هر کدام تاثیر قابل توجهی بر کنترل و درمان آرتروز دارند.

مسکن‌ها و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)

اولین و مهمترین داروهایی که برای درمان آرتروز تجویز میشود مسکن ها و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی هستند.

استامینوفن یک مسکن رایج برای دردهای ملایم تا متوسط است که عوارض جانبی چندانی ندارد و بیماران می توانند طبق دستور پزشک از آن استفاده کنند.

زمانی که درد و التهاب شدیدتر میشود بیماران مجاز به استفاده از ایبوپروفن و ناپروکسن هستند که البته ممکن است عوارض جانبی و مشکلات گوارشی را ایجاد کند.

داروهای موضعی برای کاهش درد و التهاب مفصل

گزینه دیگر برای درمان دارویی آرتروز استفاده از محصولات موضعی است.

انواع کرم ها و ژل های موضعی برای کنترل درد و کاهش التهاب مفاصل مناسب هستند که باید مستقیماً بر روی ناحیه آسیب دیده قرار داده شود و با ماساژ مداوم به جذب سریع تر آن کمک کنید.

مکمل‌ها و ویتامین ها برای سلامت مفصل (گلوکوزامین، کندروئیتین)

برخی از پزشکان برای درمان آرتروز انواع مکمل ها و ویتامین ها را برای بیماران تجویز می کنند.

مکمل هایی مانند گلوکزامین و کندروئیتین برای تقویت مفاصل بسیار موثر بوده و شواهد علمی نشان می دهد که اثربخشی آنها برای بهبود آرتروز تایید شده است.

درمان‌های تخصصی و پزشکی آرتروز

یکی از موضوعات بسیار مهمی که در مورد درمان آرتروز وجود دارد این است که در اکثر مواقع باید درمان های تخصصی و پزشکی صورت پذیرد تا بتوان هرچه سریع تر آرتروز را کنترل کرد و عوارض جانبی این بیماری را کاهش داد.

تزریق کورتون و هیالورونیک اسید در مفصل

یکی از اقدامات موثر و مهم برای درمان آرتروز تزریق کورتون، استروئیدها و داروهای ضد التهاب قوی هستند که به صورت تزریقی به مفصل آسیب دیده وارد می‌شود.

این دسته از داروها خیلی سریع التهاب و درد را کاهش می دهد و به بهبود عملکرد مفصل کمک می کنند.

در مورد تزریق دارو برخی از پزشکان استفاده از ماده طبیعی هیالورونیک اسید را توصیه می کنند که یک روان کننده و کاهش دهنده اصطکاک در مفصل است.

مهمترین مزیت تزریق هیالورونیک اسید کاهش درد و بهبود حرکت مفاصل می باشد که به تسکین علائم ناشی از آرتروز کمک می کند.

فیزیوتراپی و کاردرمانی برای بهبود عملکرد مفصل

یکی از اقدامات موثر برای درمان آرتروز روش های تخصصی مثل فیزیوتراپی و کاردرمانی است.

کار درمانی و فیزیوتراپی شامل تمرینات ورزشی، کششی و تکنیک های دستی می‌شود که با هدف بهبود دامنه حرکتی مفصل و تقویت عضلات اطراف آن صورت می پذیرد.

درمان های کم تهاجمی

برای درمان تخصصی آرتروز گاهی متخصصان طب فیزیکی همچون دکتر لیلا یارمحمدی روش های ایمن و کم تهاجم مثل لیزر اولتراسون یا prp را توصیه می کنند.

تمامی این اقدامات تخصصی برای کاهش درد و التهاب مفصل مورد استفاده قرار می گیرد و با توجه به غیر تهاجمی بودن آن می توان برای کاهش درد و بهبود گردش خون از این روش ها استفاده نمود.

جراحی در موارد شدید

گاهی اوقات انجام روش های درمانی تاثیری که باید ندارد و آرتروز نه تنها کنترل نمی‌شود بلکه به شدت آسیب افزوده خواهد شد.

اگر متخصصان با شدیدترین نوع آرتروز مواجه شوند چاره ای جز انجام جراحی باقی نمی ماند.

در این مورد پزشکان اقداماتی از جمله آرتروسکوپی، تعویض مفصل یا حتی اصلاح استخوان را انجام می دهند و تمام تلاش خود را به کار گرفته تا بیماری آرتروز را مهار کرده و وضعیت جسمانی بیماران را به حالت متعادل بازگردانند.

مراقبت ها و مدیریت طولانی‌مدت آرتروز

برای همه مبتلایان به آرتروز بسیار مهم است که مراقبت ها و مدیریت صحیح بیماری را آموزش ببیند.

پزشکان بر این باورند که آرتروز نوعی بیماری است که نیاز به درمان و مراقبت طولانی مدت دارد.

اگر اقدامات اولیه صحیح و درست انجام شود نه تنها از شدت گرفتن آرتروز جلوگیری می شود بلکه می توان این عارضه مفصلی را هر چه سریع تر درمان کرد.

متخصصان چند نکته بسیار کلیدی را به بیماران مبتلا به آرتروز یادآوری می کنند که از مهمترین آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

رعایت توصیه های پزشک و ورزش منظم

استراحت مطلق و بی تحرک نگه داشتن مفصل مبتلا به آرتروز به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

مبتلایان به آرتروز باید به طور مرتب و طبق توصیه پزشک ورزش های سبک و مداوم را انجام داده تا به عملکرد بهتر مفصل کمک کنند.

پیشگیری از آسیب‌های بیشتر به مفاصل

برای پیشگیری از آسیب های بیشتر به مفصل آسیب دیده به هیچ عنوان فعالیت های سنگین و غیر طبیعی انجام ندهید.

حتی ورزش های سنگین و فعالیت های پیچیده و بلند کردن اجسام سنگین باعث آسیب های بیشتر و جدی تر به مفصل می‌شود.

پایش دوره‌ای با تصویربرداری و آزمایش ها

اگر روند درمان آرتروز را انجام می دهید حتماً پایش دوره ای را با تصویربرداری و آزمایش های تخصصی انجام دهید.

مراجعه منظم و مکرر به پزشک باعث میشود تا متخصصان بتوانند روند رشد بیماری و تاثیر درمان های انجام شده را بررسی نموده و تاثیر بسیار خوبی در عملکرد پزشک و بهبود سریع تر آرتروز دارد.

عوارض درمان‌نشدن آرتروز

آرتروز از آن دسته بیماری هایی است که اگر به موقع درمان نشود هر لحظه به شدت آن افزوده شده و شرایط بسیار سخت و پیچیده را برای بیماران ایجاد می کند.

از مهمترین عوارض عدم درمان آرتروز باید به موارد زیر اشاره کرد:

کاهش تحرک و محدودیت فعالیت روزمره

اگر کوتاهی و تاخیری در انجام درمان برای آرتروز صورت پذیرد به مرور زمان کارایی مفصل افت پیدا کرده و حرکت دادن آن برای افراد بسیار سخت و دردناک میشود.

همین مسئله باعث میشود تا محدودیتی جدی در فعالیت های روزانه افراد ایجاد شود و این مسئله باعث نگرانی و ناراحتی بیماران خواهد شد.

تحلیل و تخریب مفصل و درد مزمن

یکی از مهمترین اهداف درمان آرتروز جلوگیری از تحلیل بیشتر و تخریب کامل مفاصل است.

زمانی که در مورد درمان مفاصل آسیب دیده و آرتروز کوتاهی صورت می گیرد مفاصل هر لحظه تحلیل رفته و تخریب بیشتر باعث ایجاد دردهای مزمن می‌شود.

افزایش ریسک ناتوانی و کاهش کیفیت زندگی

به یاد داشته باشید که آرتروز از آن دسته بیماری هایی است که سیستم حرکتی بدن را هدف قرار می دهد و اگر درمان صحیح برای آرترو صورت نپذیرد به مرور زمان ریسک ناتوانی افراد افزایش پیدا می‌کند و این مسئله ارتباط مستقیمی با کاهش کیفیت زندگی شخص خواهد داشت.

به گونه ای که این افراد حتی برای انجام ساده ترین امور نیاز به کمک دیگران داشته و این مسئله شرایط زندگی را برای آنها سخت و پیچیده می کند.

چه زمانی برای آرتروز باید به پزشک مراجعه کرد؟

گاهی اوقات بیماران مبتلا به آرتروز خیلی دیر متوجه این اختلال مفصلی می‌شوند.

پزشکان معتقدند که همه افراد باید نشانه ها و علائم خاص این بیماری و پیشرفت آن را بشناسند تا در صورت مواجهه با این علائم هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنند.

از نشانه های هشدار دهنده برای درمان فوری آرتروز باید به افزایش ناگهانی درد اشاره کرد.

معمولاً چنین عارضه ای نشان از التهاب شدید و عفونت است، حتی زمانی که تورم و التهاب شدید همراه با قرمزی و گرمی در مفاصل ایجاد میشود باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

اگر به طور ناگهانی متوجه می‌شوید که عملکرد مفاصل مختل شده و دامنه حرکتی کاهش چشمگیر داشته است باید حتماً برای درمان سریع به پزشک مراجعه کنید، زیرا نشانه ای مهم از پیشرفت آرتروز است.

در مورد علائم هشدار دهنده در خصوص آرتروز باید به تب، تغییرات محسوس در وزن یا اشتهای افراد اشاره کرد.

حتی برخی از افراد به دلیل درد شدید مفاصل کیفیت خواب شب را از دست داده و تاثیر قابل توجهی و کاهش کیفیت زندگی فرد دارد.