اسپوندیلوز گردن یک عارضه نسبتا شایع در افراد میانسال است که معمولاً بر اثر پیری و فرسودگی و تغییراتی در مهره های گردن ایجاد میشود که ممکن است بافت های اطراف را هم درگیر کند.
اسپوندیلوز یا آرتروز گردن از آن دسته اختلالات و مشکلات جسمانی است که نیاز به درمان پزشکی دارد.
ابتدا متخصصان تشخیص دقیقی در این مورد اعلام کرده و با بررسی جزئیات بیماری و شدت آسیب بهترین راه درمان را در پیش می گیرند.
چه کسانی در معرض اسپوندیلوز گردن هستند؟
اسپوندیلوز گردن از آن دسته آسیب های جسمانی است که باعث ایجاد محدودیت های بسیار گسترده میشود.
معمولاً این عارضه می تواند بر اثر عوامل ارثی و ژنتیکی اتفاق بیفتد معمولاً در خانواده هایی که بیماران مبتلا به اختلالات ستون فقرات یا بیماری های دژنراتیو وجود دارد ممکن است سایر اعضا نیز در معرض اسپوندیلوز گردن قرار بگیرند.
به طور کلی اختلالات ژنتیکی اگر مربوط به ساختار غیر طبیعی ستون فقرات و مشکلات دیسک ها باشد ریسک ابتلا به اسپوندیلوز گردن را چندین برابر می کند.
گاهی اوقات افراد بدون هیچ زمینه ارثی و ژنتیکی در معرض اسپوندیلوز گردن قرار می گیرند، معمولاً این افراد به واسطه شغل های فیزیکی که انجام می دهند ممکن است بر اثر جابجایی اجسام سنگین یا حرکات تکراری چنین عارضه ای را تجربه کنند.
کسانی که برای مدت طولانی در حالت نشسته قرار می گیرند یا در معرض کامپیوتر هستند به دلیل وضعیت نامناسب بدن و عدم تحرک کافی ممکن است دچار اسپوندیلوز گردن شوند.
این مسئله همچنین برای مشاغلی که دارای استرس جسمی و روانی زیاد هستند نیز وجود دارد، کسانی که دائماً در معرض تنش های عضلانی قرار می گیرند و یا سایر مشکلات گردنی برای آنها اتفاق می افتد شانس بیشتری در ابتلا به این بیماری دارند.
دلایل ایجاد اسپوندیلوز گردن چیست؟
دلایل بروز اسپوندیلوز گردن متفاوت است و ممکن است افراد بنا به دلایل مختلفی این آسیب جسمانی را تجربه کنند.
تغییرات دژنراتیو
از مهمترین دلایل بروز اسپوندیلوز یا آرتروز گردن تغییرات دژنراتیو است، معمولاً چنین تغییراتی با افزایش سن اتفاق می افتد و زمانی که دیسک های بین مهره ای و مفاصل گردنی انعطاف پذیری خود را از دست می دهند این فرسایش سبب بروز آرتروز در این محدوده از بدن خواهد شد.
آسیب های فیزیکی
شمار آسیب دیدگان تصادفات، سقوط یا حوادث ورزشی بسیار زیاد است از آنجایی که گردن بخشی حساس و آسیب پذیر در بدن است ممکن است بر اثر صدمات، فشاری به گردن وارد شود که در نهایت منجر به بروز اسپوندیلوز شود.
فعالیت های تکراری
اگر به واسطه شغل خود حرکات تکراری گردن را تجربه می کنید باید در انتظار مشکلات و یا فرسایش زود هنگام دیسک ها و مفاصل باشید.
برخی از مشاغل یا فعالیت های ورزشی به گونه ای ست که حرکات تکراری مانند چرخاندن یا خم کردن سر به طور مکرر در آنها تکرار میشود این حرکت اگر مداوم و دائمی باشد باعث فرسایش سریع تر دیسک ها و مفاصل شده و احتمال ایجاد اسپوندیلوز گردن را افزایش می دهد.
وضعیت بدنی نامناسب
گاهی اوقات افراد بر اثر بی توجهی به فرم بدن در دراز مدت متوجه درد و آسیب های گردنی میشوند.
کسانی که دائماً در وضعیت های نامناسب نشسته یا ایستاده قرار میگیرند ناخواسته فشارهای غیر طبیعی به مهره های گردنی وارد می کنند در نتیجه ممکن است اسپوندیلوز گردن اتفاق بیفتد و شرایط سخت و پیچیده ای را ایجاد می کند.
بیماری ها
در مورد علت بروز آرتروز نباید سایر بیماری های التهابی را نادیده گرفت، مشکلاتی مثل آرتریت و روماتیسم می توانند آسیب های گردنی را ایجاد کنند.
در نتیجه با تاثیر منفی که بر مهره ها و مفاصل دارند خطر ابتلا به اسپوندیلوز گردن را چندین برابر افزایش می دهند.
عادات نادرست
علت بروز اسپوندیلوز گردن همیشه بیماری ها یا آسیب ها و صدمات مختلف نیست گاهی سبک زندگی افراد باعث میشود تا شرایط جسمانی سخت و آسیب های پیچیده ای را تجربه کنند.
یکی از مهمترین دلایل بروز اسپوندیلوز چاقی و اضافه وزن است وزن اضافه فشار غیر طبیعی به ستون فقرات وارد می کند و می تواند شانس ایجاد اسپوندیلوز گردن را چندین برابر کند.
کسانی که دائماً بی تحرک هستند بر اثر ضعف های عضلانی ممکن است چنین تجربه ای داشته باشند و مشکلات مربوط به گردن را متحمل شوند.
علائم اسپوندیلوز گردن
زمانی که آرتروز گردن یا همان اسپوندیلوز اتفاق می افتد قطعاً افراد با توجه به شدت آسیب علائم متفاوتی را تجربه می کنند. هر چقدر آسیب ها بیشتر باشد شدت علائم نیز افزایش خواهد یافت.
گردن درد
مهمترین و شایع ترین علائم اسپوندیلوز گردن دردهای مداوم یا متناوب است، معمولاً این درد اختصاصاً در ناحیه گردن احساس میشود و ممکن است بعد از شدت گرفتن، درد در شانه، کمر یا حتی دست ها نیز احساس شود.
سفتی و محدودیت حرکتی
کسانی که به اسپوندیلوز گردن مبتلا هستند گاهاً احساس می کنند که گردن آنها سفت شده و عملاً توانایی حرکت دادن آن را به راحتی ندارند.
اگر حس گرفتگی و سفتی گردن در ابتدای روز و بعد از بیدار شدن بیشتر است احتمالاً این سختی گردن مربوط به اسپوندیلوز گردن است که باید برای درمان اقدام کنید.
حس سوزن سوزن شدن یا ضعف
یکی از علائم مهم اسپوندیلوز گردن حسی است که علاوه بر گردن، در دست ها و انگشتان احساس میشود.
این وضعیت معمولاً به صورت بی حسی یا سوزن سوزن شدن است که پزشکان علت آن را فشارهایی می دانند که به عصب های گردنی وارد میشود و علاوه بر درد چنین حسی را در اندام های مجاور به ویژه دست ها به وجود می آورد.
سردرد و خستگی
یکی از علائم مهم اسپوندیلوز گردن سردردهای مزمن است که برخی از افراد آن را با نام سردردهای میگرنی می شناسند.
زمانی که افراد دچار تنش های گردنی میشوند ممکن است سردردهای مزمن برای آنها اتفاق بیفتد ضمن اینکه این افراد حس خستگی و عدم توانایی در انجام فعالیت های روزمره را هم خواهند داشت.
اسپوندیلوز گردن چگونه درمان میشود؟
اسپوندیلوز گردن یا همان آرتروز باعث ایجاد شرایط پیچیده و محدود کننده برای بیماران میشود.
همه کسانی که تجربه ابتلا به این آسیب جسمانی را داشته اند معتقدند که مشکلاتی برای آنها ایجاد میشود که انجام فعالیت های ساده و روزمره را غیر ممکن می کند.
در نتیجه مطابق با شرایط بیماران پزشک برای درمان آرتروز از روش های تخصصی و خانگی استفاده کرده تا درمان موفقی را سپری کنند.
درمان تخصصی
برای کسانی که شدت و وسعت اسپوندیلوز گردن بسیار زیاد است ابتدا مهم است که درمان های تخصصی انجام شود.
دکتر لیلا یارمحدی در این مورد دارو درمانی را توصیه کرده و برای کاهش درد و التهاب بیمار انواع مسکن را تجویز می کنند.
اگر بیماران برای تنش عضلانی نیاز به دارو داشته باشند داروهای شل کننده عضلات با دوز و مقدار مشخص برای آنها تجویز میشود.
البته پزشکان در مواردی برای کاهش سریع تر التهابات موجود در این محدوده داروهای کورتیکواستروئید را مناسب دانسته و معتقدند با این اقدامات تخصصی می توان هر چه سریع تر بیماری را تحت کنترل درآورد.
در خصوص درمان تخصصی اسپوندیلوز گردن گاهی بیماران به انجام فیزیوتراپی احتیاج پیدا می کنند.
فیزیوتراپی مجموعه ای از تمرینات تقویتی و کششی است که برای تقویت و بهبود وضعیت عضلات گردن و افزایش انعطاف پذیری مناسب هستند.
معمولاً در فیزیوتراپی ماساژ و درمان های دستی نیز توصیه میشود زیرا برای کاهش تنش عضلانی و بهبود جریان خون مناسب می باشد.
در صورتی که سایر روش ها تاثیر چندانی نداشته باشند، متخصصان برای شدیدترین نوع آرتروز گردن با هدف کاهش فشار از روی عصب ها بیمار را تحت جراحی قرار می دهند.
درمان خانگی
از جمله اقداماتی که می توانید برای درمان اسپوندیلوز گردن در خانه انجام دهید استفاده از کمپرس گرم و سرد است.
بهتر است که در این مورد و مدت زمان استفاده از آن از پزشک خود اطلاعات لازم را دریافت کرده تا با استفاده صحیح درد و التهاب را کاهش دهید.
بهتر است مدت زمان استراحت خود را بیشتر کرده و از انجام فعالیت های شدید خودداری کنید. مهم است که نظارت دقیق تری بر وضعیت نشستن و ایستادن خود داشته باشید.
برای جلوگیری از شدت گرفتن بیشتر علائم فعالیت بدنی منظم و متناسب داشته باشید و از مکمل های گیاهی با تایید پزشک استفاده کنید.