7 روش موثر برای درمان درد

درد شایع ترین علامت هر برخی آسیب ها یا بیماری ها است، پزشکان بر اساس نوع و شدت درد و محدوده ایجاد شده درمان های متفاوتی را در نظر می گیرند که در اکثر مواقع می توان خیلی زود درد را مدیریت و برطرف نمود.

انواع درد

گاهی افراد در بخش های مختلف بدن درد را احساس می کنند و نمی دانند که چنین عارضه ای به چه علت و در کدام قسمت به طور دقیق رخ داده است.

در ادامه انواع درد و علت بروز هر کدام را با هم بررسی خواهیم کرد.

درد حاد و مزمن

درد حاد همان عارضه ای است که به طور ناگهانی اتفاق افتاده و در مدت کوتاهی پدیدار می‌شود، معمولاً درد حاد بعد از آسیب، جراحات یا بیماری های حاد رخ می دهد.

مهمترین علت آن شکستگی، زخم های شدید، عمل جراحی یا عفونت های گسترده است.

نوع دیگر درد مزمن نامگذاری می‌شود به نوعی که فرد بیش از ۳ تا ۶ ماه درد مداوم را تجربه کرده و معمولاً با راهکارهای مختلف و معمول بهبود پیدا نمی کند، درد مزمن اغلل ناشی از آرتروز، دردهای میگرنی و دیسک کمر است.

درد عضلانی، مفصلی و عصبی

از دیگر انواع درد جسمانی باید به دردهای عضلانی اشاره کرد، معمولاً دردهای مفصلی و عضلانی در پی بیماری های خاص مثل آرتریت روماتوئید یا آرتروز رخ می دهد.

راهکارهای متفاوتی برای درمان درد عضلانی، مفصلی و عصبی وجود دارد که باید حتماً با نظارت پزشک انجام شود.

علل ایجاد درد

از مهمترین عوامل موثر بر ایجاد درد باید به فاکتورهای فیزیکی، ژنتیکی، روانی یا حتی محیطی و هورمونی اشاره کرد.

گاهی اوقات درد بر اثر آسیب ها و جراحات فیزیکی رخ می دهد یا ممکن است مرتبط با بیماری های مزمن، عفونت و التهاب باشد.

دردی که بر اثر عوامل ژنتیکی رخ می دهد اغلب به صورت ارثی به فرد منتقل می‌شود و این افراد به طور طبیعی حساسیت بالاتری به درد دارند.

در مورد علت ایجاد درد نباید از عوامل روانی غافل شد، گاهی حس اضطراب، استرس و افسردگی باعث میشود تا فرد به دردهای مزمن دچار شود.

در این مورد عوامل محیطی نیز نقش مهمی دارد، گاهی شرایط کاری افراد، عوامل آب و هوایی و سبک زندگی می تواند باعث بروز درد شود.

از عوامل موثر بر ایجاد درد در بخش های مختلف بدن باید به اختلالات تیروئیدی، دیابت یا هر نوع تغییرات هورمونی اشاره کرد.

درمان خانگی و مراقبت‌های ساده

از آنجایی که درد یک عارضه شایع است می توانید در صورت محدود بودن درد ایجاد شده از روش ها و درمان های خانگی استفاده کنید.

استفاده از گرما و سرمادرمانی

یکی از ساده ترین روش ها برای درمان درد استفاده از کمپرس گرم یا کمپرس سرد است، کمپرس گرم برای تسکین دردهای عضلانی و مفصلی مناسب است که باعث افزایش جریان خون و کاهش تنش عضلانی می‌شود.

کمپرس سرد برای کاهش التهاب و بی حسی درد مناسب است، اگر افراد به آسیب های حاد یا مشکلات مفصلی مبتلا باشند می توانند از کمپرس سرد یا یخ درمانی استفاده کنند.

ورزش و تحرک مناسب

با وجود درد در بخش های مختلف بدن به هیچ عنوان استراحت مطلق و بی‌ تحرکی توصیه نمیشود.

برای این افراد فعالیت هایی مثل پیاده‌روی، شنا و یوگا مناسب است که باعث بهبود قدرت و انعطاف پذیری بدن میشود. البته افراد می توانند مطابق با توانایی های خود تمرینات و ورزش های کششی، قدرتی و هوازی را انجام دهند.

تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی

برای مدیریت و درمان درد در خانه حتماً سبک زندگی خود را اصلاح کنید، مهم است که استراحت کافی داشته باشید و میزان استرس خود را با تمریناتی مثل تنفس عمیق و مدیتیشن کنترل کنید.

همچنین برای کاهش میزان التهابات از مصرف قند و چربی های اشباع خودداری کرده و بدن را با مصرف مایعات کافی هیدراته نگهدارید.

درمان دارویی درد

اگر میزان درد بیماران بسیار زیاد باشد و درمان های خانگی تاثیر چندانی نداشته باشد باید حتماً تحت نظارت پزشک مصرف دارو برای کنترل و درمان درد شروع شود.

مسکن‌ها و ضد التهاب‌ها

اولین داروهایی که برای درمان درد تجویز میشوند مسکن ها و ضد التهاب هایی هستند که حتی بدون نسخه در اختیار بیمار قرار می گیرد.

برای درد و التهاب حاد و مزمن مصرف ایبوپروفن و ناپروکسن توصیه می‌شود.

انواع داروهای حاوی کدئین برای دردهای متوسط تا شدید مناسب هستند و اگر شدت درد بسیار زیاد باشد مصرف مورفین و هیدرومورفون مناسب خواهد بود.

برای درمان التهاب و درد اغلب پزشکان از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی استفاده می کنند.

داروهای موضعی و مکمل‌ها برای درمان درد

برای درمان درد و کاهش علائم ناشی از آن برخی از انواع داروها به صورت موضعی تجویز می‌شود، مانند کرم هایی که حاوی کپسایسین یا لیدوکائین هستند.

می توان از چسب های دارویی استفاده کرد که حاوی داروهای ضد درد هستند و با چسباندن آن به محدوده مورد نظر درد کاهش پیدا می کند.

برای درمان درد افراد می توانند از مکمل هایی مثل ویتامین D امگا ۳ استفاده نمایند.

داروهای ویژه درد عصبی

در صورتی که دکتر لیلا یارمحمدی تشخیص دهند درد بیمار از نوع عصبی است، داروهایی مانند آنتی دپرسانت ها و مسکن های غیرخدر را تجویز می کند.

این داروها برای درمان دردهای عصبی و کاهش حساسیت درد مناسب هستند.

درمان تخصصی و پزشکی درد

برای درمان درد، پزشکان روش های ساده تر را شروع کرده و اگر به نتایج قابل قبول نرسند، درمان های تخصصی و پزشکی نیز صورت می پذیرد.

فیزیوتراپی و کاردرمانی

یکی از اقدامات تخصصی برای دردهای حاد و پیشرفته انجام فیزیوتراپی و کاردرمانی است، فیزیوتراپی با هدف بهبود سیستم حرکتی و کاهش درد بیمار انجام می‌شود و با تقویت عضلات دامنه حرکتی نیز افزایش پیدا می کند.

کار درمانی روشی برای کاهش درد در فعالیت های روزمره است، بیماران آموزش می بینند که چطور برای سهولت در انجام فعالیت های مختلف از لوازم کمکی استفاده کنند.

تزریقات تخصصی و بلاک عصبی

یکی از اقدامات تخصصی و پیشرفته برای درمان درد تزریق استروئید، بی حس کننده های موضعی و اوزون درمانی است.

این درمان برای کاهش درد و التهاب مفاصل و ستون فقرات استفاده می‌شود البته برای انجام بلاک عصبی از داروهای بی حس کننده استفاده می کنند که به قسمت خاصی از عصب یا گروهی از اعصاب تزریق می‌شود.

جراحی در موارد شدید و غیرقابل درمان

اگر تمام اقدامات تخصصی جهت کنترل و درمان درد موثر نباشد پزشکان چاره ای جز انجام جراحی های ترمیمی یا کمکی نخواهند داشت.

البته گاهی نیاز است برای درمان دردهای مزمن جراحی های پیشرفته تر مانند تحریک مغزی انجام پذیرد.

پیشگیری و مدیریت درد

یکی از موضوعات بسیار مهمی که افراد بعد از ابتلا به درد باید به آن توجه کنند این است که اغلب نیاز است که برای درمان چنین عارضه ای فرایندهای درمانی را برای مدت طولانی انجام دهند.

با این کار می توانند از پیشرفت درد جلوگیری کرده و از عود مجدد و بیشتر این اختلال پیشگیری نمایند.

پایش علائم و پیگیری پزشکی

پس از شروع درمان درد حتماً به علائمی که بعد از درمان ظهور پیدا می کنند توجه کنید، توصیه می‌شود که پیگیری های منظم را توسط پزشکان متخصص انجام داده تا پیش از شدت گرفتن آسیب های احتمالی برای درمان موثر اقدام نمایید.

کنترل وزن

یکی از موضوعات بسیار مهمی که پزشکان همواره به آن تاکید می کنند این است که داشتن تغذیه متعادل و کنترل وزن تاثیر قابل توجهی بر مدیریت درد دارد.

ورزش منظم

اگر افراد از نظر جسمانی در وضعیت متعادل قرار بگیرند و انجام فعالیت های ورزشی منظم داشته باشند احتمالاً درد ایجاد شده تا حد قابل توجهی کاهش پیدا می کند.